Träning är nödvändigt för alla – även för oss med funktionsnedsättning

Friskvård har blivit en självklarhet i samhället. Vi pratar om vikten av träning för både fysisk och mental hälsa, om att hitta glädjen i rörelse och om att skapa hållbara vanor. Men samtidigt glömmer vi ofta bort en stor grupp människor – de som inte ens har möjligheten att träna på sina egna villkor.

Många personer med funktionsnedsättning hänvisas till rehabilitering snarare än träning. Men träning är inte bara något man gör för att återhämta sig från en skada – det är en nödvändighet för hälsa och välmående. Det gäller alla, oavsett förutsättningar.

Ett världsunikt koncept för inkluderande träning

Det var just den här insikten som låg till grund för ADFitness, ett företag som arbetar för att göra träning tillgänglig för fler. Med smarta adaptrar och innovativa träningsredskap går det att använda befintliga gymmaskiner – utan att gymmen behöver köpa in dyr specialutrustning eller bygga om sina lokaler.

Tack vare lösningar som ADrow, en adapter för roddmaskiner, och ADkayak, som gör om SkiErg till en inomhuskajak, kan fler träna både kondition och styrka. För dem som föredrar hemmaträning finns också mindre hjälpmedel som ADrope, ett hopprep anpassat för rullstolsanvändare. Det här är ett världsunikt koncept som förändrar synen på vad tillgänglig träning kan vara.

Bryta den onda cirkeln

När personer med funktionsnedsättning kommer in på ett gym idag ser de ofta att ingenting är anpassat för dem. Och eftersom gymmen sällan ser några rullstolsanvändare där, uppfattar de inte behovet av att göra förändringar. Det har skapat en ond cirkel, där bristen på anpassningar leder till att färre personer med funktionsnedsättning tränar – och därmed också att gymmen inte ser någon anledning att investera i tillgängliga lösningar.

Men den här cirkeln är väldigt lätt att bryta. Med ADFitness produkter kan gym göra sina lokaler mer inkluderande på ett enkelt och kostnadseffektivt sätt. Och reaktionerna från dem som fått testa utrustningen säger allt – ren och skär glädje. Många undrar varför det här inte redan finns överallt.

Träning är inte en fråga om möjlighet – det är en fråga om hälsa

Det handlar inte om att skapa samma villkor för alla. Det handlar om att alla ska kunna träna på sina egna villkor. Att kunna välja hur, var och när man vill träna, precis som alla andra.

Vi har länge pratat om hur viktigt det är att träning ska vara lättillgängligt, varierat och anpassat för olika behov. Men så länge en stor grupp människor fortfarande står utanför, är vi inte framme än.

ADFitness visar att lösningen finns – det är dags att vi tar nästa steg.

David Lega